theboat

Har precis duschat efter att ha varit ute och sprungit, det blev ett litet rekord för mig idag, för jag har aldrig sprungit en hel halvmil i sträck förut. Jag sprang 5.15 km på 35:21 minuter,  nu är målet att komma ner till 5 km på 30 minuter, borde inte vara helt omöjligt.
Hade en superskön timme på Telge hälsocenter idag också med hot stone massage, jag bad henne massera mycket runt axlar och nacke, eftersom jag haft både ont i huvudet och varit spänd i axlarna de sista veckorna. Just nu känns det jättebra, efter både helkroppsmassage och en lång springrunda :)
A sitter i studion och mixar lite efter gårdagskvällens inspelning, det lär väl bli lite tid som går åt till det, så jag får väl passa på att träna när han sitter där...
Igår bakade ju lilla A chokladmuffins, de blev supergoda (jag höll mig med att smaka till förmiddagskaffet idag) och nu har han och R bakat chokladbollar precis, de gör det inte lätt för mig, att inte äta en massa sötsaker i veckorna! Jag får väl nöja mig med te och en hårdmacka.

/Ulrica

Den här sorgliga men fina låten sjöng hela publiken med i på Brad Paisleykonserten, en ganska
häftig känsla.


Och så en lite gladare låt :))